Da Svenja und ich schon total im Urlaubsfieber sind, haben wir uns gedacht wir machen eine kleine 6-teilige Bloggerserie zum Thema „Verreisen“. Ich weiß, wir sind ein bisschen früh dran, da die meisten wohl erst in den Sommerferien wegfahren/fliegen, aber Svenja fliegt in knapp 4 Wochen nach Las Vegas (NEID! Das ist die einzige amerikanische Stadt, die mich reizen würde!) und ich habe letzte Woche meinen Kurz-Trip nach Rom im Mai gebucht und geplant und bin nun auch dabei das Wochenende in Budapest (irgendwann im Juli) zu organisieren. Sprich wir sind gerade voll im Reiseplanungs-Fieber und wollte es mit euch teilen. 🙂 Hier also Teil 1.
Wer sich nicht stundenlang im Auto quälen will, oder sich gar
Reiseziele jenseits des europäischen Festlandes ausgesucht hat, der wird um
einen Flug nicht herum kommen – aber wie sieht es aus, wenn die Flugdauer
mehrere Stunden beträgt? Ich selbst bin schon mehrfach in den USA gewesen und
hatte dabei Flugzeiten von bis zu 14 Stunden. Dabei haben sich einige
Verhaltenstipps, aber auch Produkte als wirklich hilfreich bewiesen, um den
langen Flug nicht nur entspannt, sondern auch frisch zu überstehen. Hier also nun
im Rahmen unseres Reisespecials meine Ideen für einen gemütlichen
Langstreckenflug:
Kleidung: Lockere Baumwoll-Kleidung läßt die Haut atmen und schränkt
zudem den Blutfluss nicht ein. Auch dicke Socken zählen zu meinem Must-Have auf
langen Flügen. Wenn unbedingt gewünscht, könnt ihr ja schicke Klamotten ins
Handgepäck packen und euch dann am Ankunfts-Flughafen noch umziehen. Habt ihr
trotz gemütlicher Klamotten Probleme mit schmerzenden und vielleicht geschwollenen
Beinen. so helfen zudem auch kleine Übungen.
zudem den Blutfluss nicht ein. Auch dicke Socken zählen zu meinem Must-Have auf
langen Flügen. Wenn unbedingt gewünscht, könnt ihr ja schicke Klamotten ins
Handgepäck packen und euch dann am Ankunfts-Flughafen noch umziehen. Habt ihr
trotz gemütlicher Klamotten Probleme mit schmerzenden und vielleicht geschwollenen
Beinen. so helfen zudem auch kleine Übungen.
Temperatur: Nachts wird der Innenraum des Fliegers auf ca 18° C
abgekühlt, tagsüber auf über 21°C aufgeheizt – gut also, wer sich im
Zwiebellook angezogen hat. Dazu gehört auch ein Schal oder ein Tuch, dass euch
vor einem Steifen Nacken durch die Kälte der Klimaanlage schützt.
abgekühlt, tagsüber auf über 21°C aufgeheizt – gut also, wer sich im
Zwiebellook angezogen hat. Dazu gehört auch ein Schal oder ein Tuch, dass euch
vor einem Steifen Nacken durch die Kälte der Klimaanlage schützt.
Flüssigkeit: Die Luft im Flieger ist ungemein trocken. Ihr werdet dies
zuerst an trockenen Lippen merken, auch die Schleimhäute leiden und nach 12
Stunden sieht eure gesamte Haut aus, wie nach einem Spaziergang in der Wüste.
Wichtig ist also, Flüssigkeit
zuzuführen. Dies könnt ihr tun, indem ihr ca. 200ml pro Stunde trinkt
(keinen Alkohol) und zudem eure Haut regelmäßig eincremt. Kontaktlinsen sollten
für den Flug nicht genutzt werden, die Reibung auf der Netzhaut im
Zusammenspiel mit der trockenen Luft ist keine gute Kombination. Ein
Meerwasser-Nasenspray oder Nasensalbe zur Pflege der Schleimhäute darf auch
nicht fehlen. Glaubt mir, so ein langer Flug und trockene Luft können sonst
auch schnell mal zu Nasenbluten führen.
zuerst an trockenen Lippen merken, auch die Schleimhäute leiden und nach 12
Stunden sieht eure gesamte Haut aus, wie nach einem Spaziergang in der Wüste.
Wichtig ist also, Flüssigkeit
zuzuführen. Dies könnt ihr tun, indem ihr ca. 200ml pro Stunde trinkt
(keinen Alkohol) und zudem eure Haut regelmäßig eincremt. Kontaktlinsen sollten
für den Flug nicht genutzt werden, die Reibung auf der Netzhaut im
Zusammenspiel mit der trockenen Luft ist keine gute Kombination. Ein
Meerwasser-Nasenspray oder Nasensalbe zur Pflege der Schleimhäute darf auch
nicht fehlen. Glaubt mir, so ein langer Flug und trockene Luft können sonst
auch schnell mal zu Nasenbluten führen.
Gesichtspflege: Die Toiletten im Flieger sind sehr eng, die
Handgepäckrichtlinien arg eingeschränkt, so dass ihr nicht euer komplettes
Pflegeprogramm mitnehmen solltet. Für die Katzenwäsche zwischendurch reicht die
Kombination aus fertigem Makeup-Entferner-Tuch und Gesichtswasser. Damit
bekommt ihr Schmutz und Make-Up vom Gesicht, erfrischt die Haut und macht sie
aufnahmefähig für eure Gesichtscreme. Auch eine kleine Tube Augencreme sollte
nicht in eurem Reiseset fehlen, da diese auch als Lippenpflege umfunktioniert
werden kann und somit ein prima 2-in1 Produkt ist. Aber Achtung – Da im Flieger
der Druck höher ist, solltet ihr beim Öffnen von (Creme)-Tuben vorsichtig sein,
damit euch nicht der ganze Inhalt entgegen kommt. Nehmt besser Tiegel oder
sogar nur Proben, die ihr dann wegschmeißen könnt.
Handgepäckrichtlinien arg eingeschränkt, so dass ihr nicht euer komplettes
Pflegeprogramm mitnehmen solltet. Für die Katzenwäsche zwischendurch reicht die
Kombination aus fertigem Makeup-Entferner-Tuch und Gesichtswasser. Damit
bekommt ihr Schmutz und Make-Up vom Gesicht, erfrischt die Haut und macht sie
aufnahmefähig für eure Gesichtscreme. Auch eine kleine Tube Augencreme sollte
nicht in eurem Reiseset fehlen, da diese auch als Lippenpflege umfunktioniert
werden kann und somit ein prima 2-in1 Produkt ist. Aber Achtung – Da im Flieger
der Druck höher ist, solltet ihr beim Öffnen von (Creme)-Tuben vorsichtig sein,
damit euch nicht der ganze Inhalt entgegen kommt. Nehmt besser Tiegel oder
sogar nur Proben, die ihr dann wegschmeißen könnt.
Make-Up: Während des Fluges solltet ihr nicht zu viel Make-Up tragen.
Bei einem Langstreckenflug ist ein Eincremen alle paar Stunden sinnvoll und
jegliches Make-Up wäre dann eh hin. Lieber kurz vor der Landung erst zurecht
machen – Concealer, getönte Tagespflege, Mascara und Cremerouge für den
frischen Look – mehr braucht es nicht. Wenn die eh schon ausgetrocknete Haut
nach dem langen Flug auch noch mit Puder bedeckt wird, wirkt sie schnell
Maskenhaft. Selbiges gilt für Puderrouge. Besser zum cremigen Rouge greifen,
dass gleichzeitig noch als Lipstain fungiert.
Bei einem Langstreckenflug ist ein Eincremen alle paar Stunden sinnvoll und
jegliches Make-Up wäre dann eh hin. Lieber kurz vor der Landung erst zurecht
machen – Concealer, getönte Tagespflege, Mascara und Cremerouge für den
frischen Look – mehr braucht es nicht. Wenn die eh schon ausgetrocknete Haut
nach dem langen Flug auch noch mit Puder bedeckt wird, wirkt sie schnell
Maskenhaft. Selbiges gilt für Puderrouge. Besser zum cremigen Rouge greifen,
dass gleichzeitig noch als Lipstain fungiert.
Körperpflege: Ein Langstreckenflug ist immer eine Herausforderung, was
die Körperhygiene anbelangt. Minimale Pflege ist aber auch in einem kleinen
Flugzeugbad möglich und trägt zum Wohlgefühl bei. Ins Handgepäck gehören daher
eine Reisezahnbürste samt kleiner Zahnpasta oder Zahnpasta-Tabs, ein kleines Deo, eine Mini-Haarbürste, ein Haargummi, sowie
Hand-Desinfektionsgel, oder um 2-in-1 zu haben eine desinfizierende Handcreme. Statt
Parfüm solltet ihr ein Body-Splash nutzen, das ist weniger intensiv und spendet
gleichzeitig Feuchtigkeit. Und wenn noch Platz ist, nehmt ein kleines
Gästehandtuch mit, dass ist angenehmer als die Papierhandtücher im Flieger,
wenn ihr euch etwas erfrischen wollt.
die Körperhygiene anbelangt. Minimale Pflege ist aber auch in einem kleinen
Flugzeugbad möglich und trägt zum Wohlgefühl bei. Ins Handgepäck gehören daher
eine Reisezahnbürste samt kleiner Zahnpasta oder Zahnpasta-Tabs, ein kleines Deo, eine Mini-Haarbürste, ein Haargummi, sowie
Hand-Desinfektionsgel, oder um 2-in-1 zu haben eine desinfizierende Handcreme. Statt
Parfüm solltet ihr ein Body-Splash nutzen, das ist weniger intensiv und spendet
gleichzeitig Feuchtigkeit. Und wenn noch Platz ist, nehmt ein kleines
Gästehandtuch mit, dass ist angenehmer als die Papierhandtücher im Flieger,
wenn ihr euch etwas erfrischen wollt.
Schal von Bijou Brigitte, Tagebuch „Sweet Memories“ über ok-Versand, Reise-Pantoffeln von Nanu Nana, Dumont Reiseführer mit magnetischen Schäfchen-Lesezeichen
Medikamente: Je nach eurem gesundheitlichen Zustand solltet ihr gewisse
Medikamente im Handgepäck haben. Für mich gehören auf jeden Fall eine
Kopfschmerztablette, meine Allergie-Medis und meine Pille dazu. Grade bei
Flügen zwischen unterschiedlichen Zeitzonen solltet ihr genau auf die
Einnahmezeit eurer Pille achten, um böse Überraschungen zu vermeiden. Wer zudem
einen empfindlichen Magen hat, sollte sich in der Apotheke über Reisekaugummis
erkundigen.
Medikamente im Handgepäck haben. Für mich gehören auf jeden Fall eine
Kopfschmerztablette, meine Allergie-Medis und meine Pille dazu. Grade bei
Flügen zwischen unterschiedlichen Zeitzonen solltet ihr genau auf die
Einnahmezeit eurer Pille achten, um böse Überraschungen zu vermeiden. Wer zudem
einen empfindlichen Magen hat, sollte sich in der Apotheke über Reisekaugummis
erkundigen.
Entertainment: Ganz ehrlich – bei mehreren Stunden Flug wird es immer
mal wieder etwas langweilig, grade bei Nachtflügen! Packt euch also etwas zur
Unterhaltung ein. Der eine Schläft, ein Anderer liest vielleicht, hört Musik,
löst Rätsel oder begnügt sich mit den gezeigten Filmen. Ich selber habe gerne
einen Reiseführer vom Zielort im Handgepäck und mein Reisetagebuch, mit dem ich
schon im Flieger beginne.
mal wieder etwas langweilig, grade bei Nachtflügen! Packt euch also etwas zur
Unterhaltung ein. Der eine Schläft, ein Anderer liest vielleicht, hört Musik,
löst Rätsel oder begnügt sich mit den gezeigten Filmen. Ich selber habe gerne
einen Reiseführer vom Zielort im Handgepäck und mein Reisetagebuch, mit dem ich
schon im Flieger beginne.
Sonstiges: Kaugummi erleichtert den Druckausgleich, zudem regt es
während des Fluges die Speichelbildung an und wirkt so gegen einen trockenen
Mund. Mal ganz davon abgesehen, dass es auch frischen Atem macht.
während des Fluges die Speichelbildung an und wirkt so gegen einen trockenen
Mund. Mal ganz davon abgesehen, dass es auch frischen Atem macht.
Wer im Flugzeug schlafen will, der sollte darüber nachdenken sich ein
aufblasbares Nackenkissen zu kaufen. Diese gibt es schon für unter 5€ und das
gute Stück sorgt dafür, dass während des Nickerchens der Kopf nicht ungemütlich
abknickt. Ebenfalls praktisch kann eine Schlafbrille aus Baumwolle sein, die
unnötiges Licht von den Augen fernhält.
aufblasbares Nackenkissen zu kaufen. Diese gibt es schon für unter 5€ und das
gute Stück sorgt dafür, dass während des Nickerchens der Kopf nicht ungemütlich
abknickt. Ebenfalls praktisch kann eine Schlafbrille aus Baumwolle sein, die
unnötiges Licht von den Augen fernhält.
Welches Tipps habt ihr für einen langen Flug? Womit vertreibt ihr euch
am liebsten die Zeit?
am liebsten die Zeit?
23 Antworten
Ui, das sind teilweise echt gute Tipps. Bin noch nie geflogen, daher wusste ich einige Dinge noch nicht. Für mich ist es in 19 Tagen so weit :S
@Sine Cool, wohin gehts?
Du hast wirklich tolle Tipps. Ich schlafe immer im Flugzeug oder nehme mein Laptop mit uns schreibe einige Sachen auf oder lese Bücher c:
Tolle Tipps! Gleich abgespeichert 😉
Hast du vielleicht noch irgendwelche Tipps gegen Flugangst?^^
Fliegen ist wirklich nicht so meins, -nicht nur bei Langstrecken-Flügen…
Liebe Grüße
Natadi
@Sine Ja, das interessiert mich auch – wohin geht die Reise?
@Beauty Lounge Ja, mein Netbook habe ich auch dabei. Leider gibt es kaum eine Economy Class mit Stromanschluß, daher ist nach einigen Stunden meistens der Akku platt. Ist dir das auch schonmal passiert?
@Natadi Ich will dir keine Medikamente empfehlen, das ist Sache des Arztes. Aber es gibt z.B. freiverkäuflich Bachblüten Rescue-Tropfen, die ganz gut wirken sollen – habe ich aber noch nie probiert. An sonsten gibt es Yoga-ähnliche Atem- und Entspannungsübungen. Und wichtig: Nimmt dir etwas zur Unterhaltung mit, damit du abgelenkt bist. Wenn du nähere Infos brauchst, schreib mir doch eine Mail 🙂
Danke für die tollen Tipps. Mir geht es wie Natadi, ich mag fliegen auch nicht besonders. Wenn es nicht den Zeitvorteil gäbe, dass man hier in den Flieger steigt und in ein oder zwei Stunden schon in der Sonne wieder aussteigen kann, dann würde ich diese Reisemöglichkeit rigoros ignorieren. Also für Tipps gegen Flugangst wäre ich auch dankbar 🙂 Aber die obenstehenden werde ich mir auf jeden Fall bookmarken um sie für den Sommerurlaub parat zu haben. Danke!
echt tolle tipps, ich bin auch fast jedes Jahr mal 10-15 Stunden im Flieger und kann dir nur zustimmen 🙂
im April gehts wieder ab auf die Malediven, die Vorfreude ist riesig 🙂
bezüglich Entertainment bin ich immer sehr zufrieden mit dem Filmangeboten – kommt aber auch auf die Fluglinie an, Emirates sind da top.
Kommt mal wieder ein AMU von dir?
@Anonym Kann ich gerne machen! Schön, dass du nachfragst 🙂
Echt gut Tipps, auch wenn bei mir noch kein Urlaub ansteht;(
super.danke für die tipps!!!
tolle Tipps, aber da ich bisher nur 2-3 Stunden geflogen bin und auch noch nix anderes geplant habe – das Budget würde ohnehin nicht ausreichen – habe ich nicht so viele Probleme beim Fliegen. ich war bisher noch nicht ein einziges Mal auf der Toilette im Flieger… ich geh immer vorher und nachher 😛
aber sollte ich mal weiter weg fliegen, werd ich mich sicher dran erinnern. abgespeichert ist der Beitrag schon mal! 🙂
Bisher bin ich erst 2x geflogen und auch nur ganz kurze Strecken von 2 Stunden, hätte nicht gedacht dass es so viel zu beachten gibt! Aber wirklich gut zusammen gefasst!
Vielen Dank übrigens für die Rückverlinkung, das freut mich tooootal <3
Liebe Grüße
Mary
Du wurdest getaggt:
http://das-hutmaedchen-bloggt.blogspot.com/2012/01/getaggt.html
LG
Hutmädchen
Ich find die Tipps super, auch wenn ich noch keinen Langstrecken Flug überleben musste, maximal 2 Stunden 🙂
Aber sowas hab ich auf jeden Fall auch mal vor 😉
echt tolle tipps, danke! 🙂 werde ich auf meinem flug in die usa gut gebrauchen können.
liebe grüße,
tina
@Tina Hui! Wann gehts denn los? Und vor allem wohin?
Super Post! Ich habe meinen ersten Langstreckenflug hinter mir und muss sagen: Am Wichtigsten ist, keine Kontaktlinsen reinzusetzen! Und die trockene Luft ist echt ätzend. Deinen Flüssigkeitstipp kann ich also wirklich 1000%ig unterstützen! Ich habe die Zeit mit Filmegucken und Schlafen verbracht. 🙂
Liebe Grüße
Jessi
@Jessi Danke für deinen Kommentar! Hast du aus deiner Erfahrung heraus vielleicht noch mehr Tipps, die hier nützlich sein könnten?
Tolle tipps aber zur hygiene kann man vielleicht noch wattestabchen hinzufügen 🙂
super Tipps! Die kann ich echt gut gebrauchen. Im Dezember werde ich nach Uruguay fliegen, das ist dann mein erster Langstreckenflug. 🙂